Se sabe que estar en una relación de pareja no es tarea fácil más allá del amor que se tengan los enamorados. La pregunta sobre si se está bien o no suele ser compleja, ya que entran en juego muchas dudas y miedos en los sentimientos amorosos. La construcción pasa por muchos momentos y es difícil a veces poder dilucidar por uno mismo en qué situación se encuentra el vínculo.
Por eso, el neuropsicólogo español Álvaro Bilbao propuso una simple guía que puede tener resultados profundos y reveladores con solo cinco preguntas. Según el medio La Vanguardia, al responder con honestidad, las personas pueden identificar si el vínculo en el que están realmente aporta a su bienestar o, por el contrario, les está produciendo un daño a su salud emocional.
1. ¿Recomendarías a alguien que saliera con una persona como tu pareja?
En la cuenta de TikTok, el especialista advirtió que la primera pregunta es directa pero reveladora. “Si tuvieras una hermana o un hermano pequeño, ¿te gustaría que salga con alguien como tu pareja?“, preguntó en el video. De este modo, invita a los usuarios a reflexionar y mirar desde afuera el vínculo para poder ver las cosas positivas y negativas. Si uno cuida a la gente que quiere debe poder identificar qué les haría bien y qué no. Lo mismo sucede con las parejas.
2. ¿Estás en esta relación porque te sentís bien o por miedo a estar solo?
“¿Estás en esa relación porque te sentís bien o porque no te querés sentir solo?“, indagó el profesional. Permanecer en un vínculo amoroso por miedo a la soledad es más común de lo que parece, por eso Bilbao insta a preguntarse si la pareja es una elección basada en el amor o una vía de escape a la soledad, ya que son dos deseos muy distintos que deben ser identificados.
3. ¿Te gusta tu pareja como un todo o notás sus defectos?
“Aunque tenga sus defectos, ¿te gusta su forma de ser o es una pareja de la que te gustan algunas partes y otras se las cambiarías y estás trabajando para cambiar esas partes que no te gustan?“, preguntó el neuropsicólogo. Claramente, todo el mundo tiene sus defectos y hay que aceptar a las personas como son. Sin embargo, de lo que habla aquí es si esas deficiencias son las que están trabando el vínculo, ya que nadie puede cambiar a su pareja.
4. ¿Te sentís libre siendo vos mismo con tu pareja?
La libertad en el amor es una de las bases para una relación sana y se debe poder expresarse con naturalidad y sin temor al conflicto, respetando la autenticidad de cada uno. Por eso, el experto llamó a preguntarse “si sientes que puede ser tú mismo o sientes que tienes que vigilar cada paso que estás dando o tienes que fingir la persona que eres”.
5. ¿Tu pareja contribuye a tu autoestima o la está debilitando?
Por último, Bilbao sostiene que el vínculo amoroso debe apuntalar la confianza y la autoestima de las personas involucradas. Las relaciones sanas se construyen desde el apoyo mutuo. Aquí alertó que puede haber parejas que “poco a poco vayan desmontando” el aprecio personal. “Si contestás a esas preguntas honestamente, seguramente podrás saber con qué pareja merece la pena continuar y qué pareja es mejor que dejéis a un lado para seguir con otras cosas que os aporten más bienestar”, concluyó.